Die Feuerwehren legen einen besonderen Wert auf den Feuerwehr Sporttest und das Erreichen aller vorgeschriebenen Werte und Zeiten.
Dabei legen die Kommunen ihre eigenen Sporttest und die dazugehörenden Zeiten und Werte selbst fest.
Die Feuerwehr in Wuppertal fordert z.b. folgendes
- 50m Lauf auf einem Sportplatz in höchstens 8 Sekunden
- ein Lauf über 3000m in maximal 16 Minuten
- in einer Sporthalle muss eine Kombinationsübung bestehend aus Pferdesprung, Kriechübung, Vorwärtswollen und Seilklettern zweimal wiederholt werden
- es müssen 12 Liegestütze ohne Unterbrechung und Pause absolviert werden
- bei einem vertikalem „Hochsprung“ muss eine Höhendifferenz von 45cm erreicht werden
- auf einem Balken müssen Sie sich problemlos vorwärts und rückwärts bewegen können
- bei einer Schwimmübung müssen 200m in maximal 5 Minuten geschwommen werden
- bei einer zweiten Schwimmübung müssen Sie in maximal 1 Minute und 15 Sekunden 15m Streckentauchen, 10m weiterschwimmen und 25m in Rückenlage absolvieren
Bei der Feuerwehr in Gelsenkirchen müssen die Bewerber den Physical Fitness Test PFT der Bundeswehr absolvieren.
Dieser PFT besteht aus fünf Übungen.
- Pendellauf (4×9m) – Der Bewerber muss in möglichst kurzer Zeit eine Strecke von 9m viermal hin und her laufen und dabei die Ziellinie mit mindestens einem Körperteil überqueren.
- Sit-ups (40 sek.) – Der Kandidat liegt rückwärts auf einer Turnmatte, die Hände hinter dem Kopf gefaltet. Die Beine sind hochgestellt. Der Bewerber muss nun in 40 Sekunden den Oberkörper so weit aufrichten, dass die Ellenbogen die Knie berühren.
- Standweitsprung – Der Bewerber muss ohne Anlauf und mit beiden Beinen so weit wie möglich springen.
- Liegestütze (40 sek.) – Der Prüfling liegt bauchwärts auf dem Boden. Nun muss der Kandidat sich innerhalb von 40 Sekunden so oft wie möglich mit beiden Händen hochdrücken, einen Arm loslassen und mit dieser Arm bzw. dessen Hand den Unterarm des anderen Armes berühren.
- Cooper Test (12 Minuten Lauf) – Innerhalb von 12 Minuten muss der Bewerber eine möglichst lange Strecke laufen. Dieser Test kann wahlweise in der Halle oder auf einer 400m Bahn absolviert werden.
- Ergometer Test (Radfahren) – Der Prüfkandidat muss eine vorgegebene Umdrehungszahl pro Minute einhalten und darf diese trotz Erhöhung des Widerstandes nicht unterschreiten.
Bei der Feuerwehr Hannover werden folgende Sportleistungen verlangt
- 5 Klimmzüge (wer die nicht schafft, darf direkt wieder nach Hause fahren)
- 12 Minuten Lauf – eine möglichst lange Strecke zurücklegen
- Weitsprung
- Kugel stoßen
- 200m schwimmen
- mind. 25m tauchen
Im Anschluss daran müssen die Prüfkandidaten die Drehleiter hinaufsteigen. Danach müssen die Bewerber noch einen Holzklotz durchsägen. Ihnen wird von der Auswahlkommission eine Holz- und eine Eisensäge zur Verfügung gestellt. Jetzt müssen die Kandidaten entscheiden, welche sie nehmen.
